今日もありがとうございます。

食は命なり。

健康のための食事とは？

アメリカの博士が、政府からの要請で、1960年代に研究した健康のための食事。
その結果、1960年代の日本食が、健康のための食事だった。


健康の食事とは？

「まごわやさしいこ」

ま…まめ

ご…ごま

わ…わかめ

や…やさい

さ…さかな

し…しいたけ

い…いも

こ…こめ


最近、できるだけ和食をとるようにしています。

外食が多いので、外食時はなかなか難しいですが、できるだけ和食を食べたいと思います。


やっぱり、日本人には和食がいいのですね。


ありがとうございます。
〜全ての良きことが雪崩の如く起きますように！〜
能登清文拝